Le 04/04/22 Programmation gym de mai à juin
Mai-juin 2022 | |||
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Mardi - 14h à 15h |
Gym douce |
Hélène Dubès et Gérard Dubès |
Ste Croix |
Mardi - 15h à 16h |
Gym |
Marie-José Orduna |
Ste Croix |
Vendredi - 9h 30 |
Gym |
Marie-José Passot (Mazzie) |
MVC de St Etienne |
27/02/22 Section Multi-activités Séniors
Cette activité, proposée par Hélène et Gérard Dubès, concerne les personnes qui avancent dans l’âge et dont les capacités sont amoindries.
L’activité physique adaptée permet de faire du sport de façon « sécurisé » et avec un « programme individualisé ». Chaque séance dure une heure. Nos méthodes sont adaptées pour des publics ayant des difficultés d’équilibre, de coordination et de concentration. Échauffement et cardio, des ateliers sont proposés en petit groupes, ils visent à travailler l’adresse, les réflexes, la souplesse mais aussi la mémoire. La séance peut également se faire en musique et chantée.
Le 19/11/21 Les cours de gymnastique
Pour commencer les séances voici ce qui est demandé :
Les cours auront lieu à la MVC Saint Etienne, 9 rue du grand Hargous à Bayonne (face au chemin de Lahaire), Rendez-vous donc, en dehors des congés scolaires, tous les
Afin de connaître leurs coordonnées, veuillez consulter la liste des animatrices.