- La gymnastique douce -

Le 04/04/22  Programmation gym de mai à juin

  •  Les cours de gym du mardi se déroulent à la salle de l'église Ste Croix à Bayonne
  • Les cours de gym du vendredi se déroulent à la salle MVC se St Étienne, 9 rue du grand Hargous à Bayonne, face au chemin de Lahaire.

Mai-juin 2022
Mardi - 14h à 15h

Gym douce

Hélène Dubès et Gérard Dubès

Ste Croix
Mardi - 15h à 16h

Gym

Marie-José Orduna

Ste Croix
Vendredi - 9h 30

Gym

Marie-José Passot (Mazzie)

MVC de St Etienne

Gym douce

27/02/22  Section Multi-activités Séniors

 Cette activité, proposée par Hélène et Gérard Dubès, concerne les personnes qui avancent dans l’âge et dont les capacités sont amoindries.

  • Ceux qui ont été victime d’une affection médicale ayant laissée des séquelles ou qui porte une prothèse.
  • Ceux qui veulent éviter les rechutes et préserver leurs capacités, et à qui le médecin a prescrit une activité sportive.

L’activité physique adaptée permet de faire du sport de façon « sécurisé » et avec un « programme individualisé ». Chaque séance dure une heure. Nos méthodes sont adaptées pour des publics ayant des difficultés d’équilibre, de coordination et de concentration. Échauffement et cardio, des ateliers sont proposés en petit groupes, ils visent à travailler l’adresse, les réflexes, la souplesse mais aussi la mémoire. La séance peut également se faire en musique et chantée.


Gym douce

Le 19/11/21  Les cours de gymnastique

Pour commencer les séances voici ce qui est demandé :

  • Le pass sanitaire indispensable car la responsabilité de l'ARS est engagée.
  • Le masque est obligatoire
  • Prendre tapis, élastique et boisson

 Les cours auront lieu à la MVC Saint Etienne, 9 rue du grand Hargous à Bayonne (face au chemin de Lahaire), Rendez-vous donc, en dehors des congés scolaires, tous les

  •  mardis de 14h à 15h G1 (SMS Gym très douce) animé par Hélène et Gérard Dubès
  •  mardis de 15h à 16h G2 animé par  avec Marie-José Orduna
  • vendredis de 9h 30 à 10h 30 avec Marie-Josée Passot (Mazzie)

Afin de connaître leurs coordonnées, veuillez consulter la liste des animatrices.


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